Sesungguhnya dalam habbatussauda terdapat penyembuh bagi segala penyakit kecuali kematian(HR. Bukhari&Muslim)......Makanlah kalian buah zaitun dan gunakan minyak zaitun untuk mengoles dan minyak rambut, sesungguhnya zaitun itu dari pohon yang diberkahi (Attirmizdi & Ibnu Maja).KAMI MEMBUKA PELUANG BAGI ANDA MENJADI AGEN/RESELLER PRODUK-PRODUK HERBAL DARI UD. NABIL. CARANYA SANGATLAH MUDAH. SILAHKAN HUBUNGI UD. NABIL SECEPATNYA. JANGAN SAMPAI ANDA KETINGGALAN.

Meningkatkan Kecerdasan Otak

Meningkatkan Kecerdasan OtakMeningkatkan kecerdasan. Kebutuhan otak anda berolahraga seperti kebutuhan otot. Jika anda sering menggunakannya dengan cara yang tepat, anda akan menjadi seorang pemikir terampil serta meningkatkan kemampuan anda untuk fokus. Tapi jika anda tidak pernah menggunakan otak anda, apalagi menyalahgunakannya dengan bahan kimia berbahaya, kemampuan anda untuk berpikir maupun belajar akan memburuk. Berikut adalah beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan setiap orang untuk meningkatkan kecerdasan otak: 


1. Kurangi Menonton Televisi. 
Masalahnya adalah dengan menonton televisi anda tidak menggunakan kapasitas mental anda serta tidak memungkinkan untuk mengisi ulang energi kembali. Tidakkah anda merasa lelah setelah beberapa jam menonton TV? Mata anda sakit serta lelah akibat telah difokuskan pada kotak cahaya begitu lama. Anda bahkan tidak punya energi untuk membaca buku serta tidak semangat untuk melakukan aktivitas yang lain. Ketika merasa santai, cobalah membaca buku sebagai gantinya. Jika lelah, dengarkanlah musik. Bila sementara bersama teman atau keluarga, tinggalkanlah tabung cahaya tersebut lalu lakukanlah komunikasi. Semua hal tersebut akan menggunakan pikiran jauh lebih baik daripada menonton televisi serta memungkinkan anda untuk bersantai. 

2. Olahraga. 
Banyak orang berfikir bahwa mereka akan belajar lebih banyak dengan tidak berolahraga karena akan memiliki waktu yang lebih banyak yang bisa digunakan untuk belajar. Sebagai gantinya mereka bisa menggunakannya untuk membaca buku. Tapi waktu yang dihabiskan berolahraga ternyata selalu mengarah pada belajar yang lebih baik karena dengan berolahraga produktivitas menjadi meningkat. Dengan menggunakan tubuh untuk berolahraga, ini akan menyegarkan kepala serta menciptakan gelombang energi. Setelah itu, anda akan merasakan kesegaran serta dapat berkonsentrasi dengan lebih mudah. 

3. Membaca Buku Menantang. 
Banyak orang suka membaca fiksi populer yang menegangkan, tetapi umumnya buku-buku ini tidak merangsang mental. Jika ingin meningkatkan pemikiran serta kemampuan menulis, maka anda harus membaca buku yang membuat anda fokus. Membaca novel klasik dapat mengubah pandangan tentang dunia serta akan membuat berpikir lebih tepat serta elegan. Jangan takut untuk mencari arti kata jika menemukan kata-kata sulit, serta jangan takut dengan bacaan-bacaan yang padat. Luangkan waktu serta baca kembali bila perlu. Maka anda akan segera terbiasa dengan gaya penulis. Setelah terbiasa dengan membaca buku yang menantang, maka anda akan menemukan bahwa anda tidak lagi tergoda untuk menjadi orang yang selalu kembali membuka halaman- halaman sebelumnya. Tantangan belajar ide-ide baru jauh lebih menarik daripada membaca thriller menegangkan yang norak. 

4. Cepat tidur Cepat Bangun. 
Tidak ada yang bisa membuat lebih sulit untuk berkonsentrasi daripada kurang tidur. Anda akan seperti terlahir kembali jika pergi tidur lebih awal serta tidak tidur lebih dari 8 jam. Jika begadang sampai larut malam lalu mengimbanginya dengan bangun terlambat, anda akan terbangun lesu dan mengalami kesulitan untuk fokus. Pagi hari adalah waktu yang paling menenangkan serta saat yang paling produktif. Bangun pagi-pagi akan memberikan waktu produktif yang lebih banyak serta akan memaksimalkan ketajaman mental anda sepanjang hari. Jika memiliki kesempatan, tidur sianglah antara 10-20 menit ketika anda merasa sangat mengantuk. Waktu tidur yang lebih lama akan membuat anda lesu, tapi tidur sebentar akan menyegarkan. 

5. Luangkan Waktu Untuk Perenungan. 
Sering kali hidup kita menjadi begitu sibuk sehingga membuat kita kewalahan tanpa menyadarinya. Kita menjadi sulit untuk berkonsentrasi karena pikiran-pikiran yang mengganggu. Menghabiskan waktu sendirian melakukan refleksi atau perenungan memberi kita kesempatan mengatur pikiran memprioritaskan tanggung jawab. Setelah itu, kita akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang penting dan apa yang tidak. Hal-hal yang tidak penting tidak akan mengganggu kita lagi serta pikiran akan kurang terbebani lagi. Lakukan apapun yang memungkinkan sedikit kesendirian. Salah satu yang bisa dilakukan adalah berjalan-jalan sendirian. Seseorang yang terkenal pernah mengatakan, "Semua ide-ide terbaik terjadi saat berjalan." Lakukanlah eksperimen untuk menemukan aktivitas yang paling sesuai untuk Anda.

6. Konsumsi Suplemen Alami
Ada banyak suplemen alami untuk otak seperti sari kurma, madu atau jelly madu. Semua produk tersebut adalah produk alami yang merupakan suplemen untuk memacu peningkatan kecerdasan  serta pertumbuhan otak dengan cepat. Zat-zat yang terkandung di dalamnya terdiri dari zat-zat yang sangat diperlukan oleh otak untuk bertumbuh dan berkembang. Zat-zat tersebut antara lain protein, asam lemak Omega-3(DHA,EPA dan ALA), vitamin dan mineral(sep.vit.A,B,C,D,E, zat besi, asam folat) serta karbohidrat.

Baca juga artikel terkait...!!!



Widget by [ Tips Blogger ]

Tidak ada komentar:

Posting Komentar